春季萬物生發(fā)，氣溫開始逐漸回暖，但也是感冒高發(fā)的季節(jié)。專家解釋說，發(fā)生于春天的感冒不同于其他季節(jié)，濕度大病毒多、氣溫變化快等不同誘因都能導(dǎo)致感冒，因此，提高身體免疫力，對抗感冒病毒勢在必行。
提高免疫力“醋”是法寶
專家說，中醫(yī)按癥狀不同可把感冒分為“風(fēng)熱癥”、“風(fēng)寒癥”、“暑濕癥”三類。針對這三種不同情況，專輯將為我們一一解密，并用民間認(rèn)為能解百毒的“醋”來教市民如何預(yù)防感冒。
一、風(fēng)熱癥
春季人們最常發(fā)的是“風(fēng)熱感冒”，屬于感冒中的“風(fēng)熱癥”， 中醫(yī)認(rèn)為，春季多風(fēng)，氣候轉(zhuǎn)溫，故風(fēng)與溫?zé)嶂岸嘞嗉嬷虏�，它的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
而有的人以為自己是受了風(fēng)寒，錯飲姜水這類“熱上加熱”的方法，結(jié)果就會無功而返。
專家支招：春季熏醋
《本草綱目》曾經(jīng)詳細記載：“醋能消腫、散水氣，殺邪毒、理諸藥”，所以春季在家中把陳醋加熱，關(guān)上門窗，每隔兩周熏一次，可有效的殺滅感冒病毒和微生物。同時還可選擇板藍根、銀翹片、牛黃解毒片等中成藥來緩解感冒癥狀。
二、風(fēng)寒癥
初春時節(jié)，氣溫時熱時冷反復(fù)無常容易受涼，導(dǎo)致“風(fēng)寒感冒”。它的癥狀則是：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
專家支招：提高免疫力常喝醋
治療風(fēng)寒感冒最關(guān)鍵的就是出點汗，中醫(yī)將之稱為辛溫解表。煮姜湯或者熱水泡腳都是簡單易操作的方法。而預(yù)防風(fēng)寒感冒，平時就應(yīng)該多食醋。在早春時節(jié)，常飲醋或醋飲料是提高人體免疫力，增強體質(zhì)的好方法。
三、暑濕癥
“內(nèi)火盛，感冒生”。民間有句俗語，叫做“內(nèi)火盛，感冒生”，就是說外寒只是感冒產(chǎn)生的誘因，人體內(nèi)的“內(nèi)火”才是感冒發(fā)生的基礎(chǔ)。
中醫(yī)講究天人合一，遵循自然規(guī)律，然而現(xiàn)代人的一些不合“時宜”的習(xí)慣也會導(dǎo)致感冒的發(fā)生。如飯桌上的大魚大肉、油脂攝入過剩，過量的煙酒和各種各樣的零食都可以形成“內(nèi)火”，內(nèi)火造成人體免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就會容易引發(fā)感冒。
專家支招：均衡飲食“第五道菜”
“內(nèi)火”來自飲食不均，過多的大魚大肉不能完全被腸胃吸收從而產(chǎn)生毒素。而近年醋的延伸產(chǎn)品醋飲料的流行得益于其能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，均衡飲食營養(yǎng)。其爽口的感覺相較于醋來說容易被大多數(shù)人所接受，被許多人看作是繼“魚、肉、青菜、米飯”之后必配的一道菜，能夠在日常生活中呵護我們的健康。
專家提醒：感冒亂吃藥加重病情
很多女性發(fā)現(xiàn)自己有感冒癥狀就會隨便買點感冒藥吃，據(jù)專家介紹，誘發(fā)感冒的原因很多種，現(xiàn)在正處于冬春交替季節(jié)，身體機能處于過渡期特別脆弱，免疫力也比較差，病毒就容易入侵。另外，還有一種感冒病人也是因為大吃大喝、過度油膩而導(dǎo)致內(nèi)火過旺，一遇到流感就容易誘發(fā)感冒。
值得注意的是，之所以在家隨便吃藥不容易見好的原因就在于，春季感冒分多種，有些患者分不清自己為何感冒，吃錯藥反會而加重病情。
【相關(guān)閱讀】
春季食用生蒜和食醋預(yù)防傳染病
春季吃白醋鴨梨可以養(yǎng)肝明目
春季食蒜醋預(yù)防胃腸感染
春季吃白醋鴨梨有助保肝明目
