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對(duì)癥下“水果” 6種水果功效大揭秘

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-03-09  來源:新華網(wǎng)  瀏覽次數(shù):330
核心提示:也許你整日美白又防曬,白天涂隔離晚上敷面膜,但是未必你的皮膚就吃這一套,毒素排不出去,任何保養(yǎng)都是在做無用功,因此排毒最關(guān)鍵。別以為排毒是件很復(fù)雜的事情,吃水果就可以哦!有些水果可以纖體瘦身,有些水果也可以幫你清腸排毒,然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快來看看!

  也許你整日美白又防曬,白天涂隔離晚上敷面膜,但是未必你的皮膚就吃這一套,毒素排不出去,任何保養(yǎng)都是在做無用功,因此排毒最關(guān)鍵。別以為排毒是件很復(fù)雜的事情,吃水果就可以哦!有些水果可以纖體瘦身,有些水果也可以幫你清腸排毒,然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快來看看!

  石榴

  石榴飽含精華元素,其豐沛能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果。就如雞尾酒般的強(qiáng)效抗氧化成分,發(fā)揮卓越排毒修護(hù)功能,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,補(bǔ)足能源。蘊(yùn)藏多重維他命、礦物質(zhì)、強(qiáng)效抗氧化成分,為肌膚過濾毒素,注入源源不斷的鮮活能量!

  草莓

  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,并強(qiáng)固肝臟。不過,對(duì)阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。

  櫻桃

  很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液,因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效,同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí),最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。

  葡萄

  現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高,40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。

  蘋果

  如果怕胖,蘋果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時(shí),別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。

  無花果

  富含有機(jī)酸和多種酶,具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發(fā)現(xiàn),無花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 水果 功效 保健

 
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