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最好的“清肺補氣”食物圖

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-01-18  來源:愛麗女性網  瀏覽次數:3005
核心提示:肺主全身之氣,百合被中醫(yī)專家稱為最好的“清肺補氣”食物。

  肺主全身之氣,百合被中醫(yī)專家稱為最好的“清肺補氣”食物。

  據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房里,總擺著一小袋百合,一旦她需要上演床上戲,就要提前幾天服用百合湯,因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力,讓她皮膚光滑、富有彈性,還可幫身體補氣,讓她呼吸有力、胸部高聳,而且還有個秘密作用,聽說可以對于乳暈漂紅也有效果!

  吃川貝冰糖燉梨,清潔呼吸道

  蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養(yǎng)生料理,其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養(yǎng)肺、豐胸養(yǎng)顏的養(yǎng)生方法。冰糖與梨共同作用時,可有效清潔呼吸通道,讓你的呼吸更加堅實、有力!

  川貝冰糖燉梨制作方法:

  1、梨洗凈,從頂部切下梨蓋,再用勺子把梨心挖掉,中間加入川貝和幾粒冰糖。

  2、用剛切好的梨蓋,將梨蓋好,拿來幾根牙簽從上往下固定住。

  3、將梨放在杯子里或大碗里,加水,放入鍋中燉35分鐘左右,直至整個梨成透明色即可!

  豆?jié){是雌激素的補充劑

  鮮豆?jié){含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質,不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用,還是一種天然的雌激素補充劑。冬天喝豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進補。其實,除了傳統的黃豆?jié){外,豆?jié){還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。

  用豆?jié){200克,粳米59克;白糖適量。豆?jié){加水與米同煮為粥,或粳米如常法煮粥,臨熟時加入豆?jié){,繼續(xù)煮至粥成,以白糖調味,每日2次。本方補虛羸,肥健人,適合于體弱多病,形體消瘦者食用。

  山藥是補氣佳品

  山藥是為補氣食品,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有益。同時,山藥也有很好的豐胸效果呢。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 清肺 補氣 食物 飲食

 

 
 
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