国产黄片无马赛克在线观看_国产成人在线播放_国产综合A级片视频_亚洲va无码va亚洲

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

枸杞羊肉湯暖宮御寒調(diào)月經(jīng)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-01-03  來源:家庭醫(yī)生在線
核心提示:枸杞羊肉湯暖宮御寒調(diào)月經(jīng)

  食材:羊肉1000克,枸杞50克,調(diào)料適量。

  做法:

  1.羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊待用;

  2.鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮;

  3.用另一個鍋把姜片炒一炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子,清湯(2000毫升);倒入2的鍋中與羊肉同煮;

  4.放入鹽、蔥,燒開去浮沫,用文火煨約l個小時;

  5.待羊肉熟爛出鍋即可。

  此湯補腎養(yǎng)血,適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少的朋友

  特別提醒:

  一、月經(jīng)推遲多為寒性體質(zhì) 多喝羊肉湯驅(qū)走寒氣暖宮

  中醫(yī)認為,月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因,首先是妊娠,其次是月經(jīng)不調(diào)。在冬天月經(jīng)不調(diào)常表現(xiàn)為月經(jīng)推遲。這種現(xiàn)象大部分是因為子宮寒引起的。子宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑,而且可引發(fā)50%以上的婦科病。

  而中醫(yī)性味甘,溫,入脾、腎經(jīng),因益氣補虛,溫中暖下,熬湯可適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈,色淡紅或黯紅、腰膝酸軟、頭暈耳鳴,或少腹冷、夜尿多、舌質(zhì)淡、脈沉遲。

  但是羊肉湯要分體質(zhì)喝,具體內(nèi)文請參照《冬日益腎補陽方:羊肉要分清體質(zhì)吃》一文。

  二、枸杞燉羊肉 講究可不少

  食神在《冬日益腎補陽方:羊肉要分清體質(zhì)吃》和《喝枸杞黃精湯明目》中,分別介紹了羊肉補腎、枸杞養(yǎng)肝明目的療效,而今天把這2種食物搭配在一起,配上文火燉一燉,更加適合在冬季經(jīng)期不調(diào)的女性朋友品嘗。

  燉羊肉由于在煮的過程中保持了原湯原汁,能最大限度地保證營養(yǎng)不丟失。如果用砂鍋來燉,風(fēng)味更佳。

  而枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。

  因此,在工作繁忙了一周,為家人操心里里外外了一周的你,不妨周末在家為自己送上一砂鍋枸杞燉羊肉,好好犒勞自己吧。

  最后借用一句廣告詞送給你:“女人,要對自己好一點。”

  補充提醒:

  1.女性經(jīng)期受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少,甚至閉經(jīng)。因此,在日常生活應(yīng)有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

  2.長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。因此有個好心情也是治月經(jīng)不調(diào)的良方。

  3.食療只是日常輔助調(diào)理,別過分依賴;若感身體不適,請盡快就醫(yī)。

    【相關(guān)閱讀】

    月經(jīng)推遲又怕冷 喝喝枸杞羊肉湯

    當(dāng)歸枸杞燉羊肉可以補陰壯陽

    天寒吃當(dāng)歸枸杞燉羊肉可補陰壯陽

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 枸杞 羊肉 暖宮 月經(jīng)

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.028 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M