一邊看電視、一邊嗑瓜子，一天能嗑一大包，沒想到就因為這點愛好，剛腦中風出院的祁先生又進了醫(yī)院——再次腦中風了。

　　祁先生年初患有腦中風，在醫(yī)院治療后康復出院，才半年時間，又進了醫(yī)院。這讓祁先生的主治醫(yī)生很驚訝，因為在祁先生上次出院時，他就明確醫(yī)囑：飯菜清淡、煙酒不沾。事實上，祁先生確實是這樣遵醫(yī)囑的。

　　詳細詢問病情后，醫(yī)生終于找到了病發(fā)關(guān)鍵，原來祁先生第一次中風康復后，最愛一邊看電視一邊吃瓜子，經(jīng)常一天就是一大包，殊不知一把葵花籽就含有10克油脂，易引起血管粥樣硬化；加之食用咸味瓜子導致患者大量飲水，水在血管內(nèi)潴留使血管阻力增加，造成血壓升高或使高血壓癥狀加劇，這樣極易誘發(fā)腦中風或心絞痛。

　　醫(yī)生提醒，中老年朋友在日常飲食中，除了忌食肥肉、動物內(nèi)臟外，還應(yīng)少食瓜子、花生等油脂含量多、膽固醇高、的零食。建議腦血管病患者多食用牛奶、大豆、燕麥、山楂等預防動脈硬化的綠色食物。

    【相關(guān)閱讀】

    多吃豆豉可防心腦血管病

    老人有心腦血管病 吃飯一定不要太飽

    多吃蔬菜有利于降壓

    常吃小蔥可抗衰老預防心腦血管疾病

    冬季進補要提防心腦血管病突發(fā)

    食用杏仁有助防治心腦血管疾病

    冬季補充葉酸可降低心腦血管疾病發(fā)生率

    讓馬鈴薯多上桌 保護心腦血管