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平安過寒冬 防住高危病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-12  來源:現(xiàn)代保健報  瀏覽次數(shù):436
核心提示:寒冷冬季,一直是老年人的一道“坎兒”,清朝12個皇帝,有一半就絆倒在這個坎上。

  寒冷冬季,一直是老年人的一道“坎兒”,清朝12個皇帝,有一半就絆倒在這個坎上。

  醫(yī)學專家指出,導致很多老人在冬季遭遇生命危險的疾病,主要是腦梗、心梗和致命肺炎。西安市第一醫(yī)院老年神經內科高華主任醫(yī)師、心內科馬春艷主任醫(yī)師,西安交通大學醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院呼吸科孫忠民主任醫(yī)師等專家提醒我們,時下老人要做好御寒保暖,規(guī)律用藥,才能平平安安度過寒冬。

  晨起杯水防腦梗

  如果現(xiàn)在走進西安市第一醫(yī)院、西安交大一附院的住院部,會發(fā)現(xiàn)那里床位爆滿,半數(shù)以上的病人都是老年人,而且,每天都有多達十幾個預約住院的病人。

  高華主任醫(yī)師介紹說,冬季是老年人中風的高發(fā)季節(jié),特別是已患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等病的人,突發(fā)中風的危險性更高。

  人體受到寒冷刺激后,會導致交感神經興奮,全身毛細血管收縮,血液粘稠度增高,使心、腦負荷加重引起血壓升高,腦部缺血缺氧導致血栓形成。而且冬季氣候干燥,人體消耗水分多,容易造成體內缺水。缺水后,血液黏稠,血流減慢,會因血容量不足造成缺血性腦中風。

  提醒:有高血壓病史的老年人要注意,如果突然言語不清、一側肢體麻木無力、視力下降、劇烈頭痛、眩暈時,要以最快的速度送到醫(yī)院治療。平時注意保暖,適當活動,情緒穩(wěn)定,避免精神緊張和情緒激動如生氣、激動、焦慮、悲傷等?刂企w重,多吃富含纖維素的食物,保持大便通暢,防止便秘;定期體檢。

  專家支招:晨練前、晚上睡覺前最好喝一杯溫開水,便于稀釋血液,以利血管相對暢通,避免疾病發(fā)作。

  隨意停藥很傷“心”

  馬春艷主任介紹說,11月以來,心血管病人明顯增多,80%以上都是老年人。心內科門診病人增加一倍多,病床爆滿,預約住院的病人早已排起了長隊。

  馬主任介紹說,變化多端的氣候最易導致心臟血管發(fā)生痙攣,導致心梗。一般來說,寒冷刺激會使老年人冠心病和心肌梗死的發(fā)病率增高。因為人體受寒冷刺激后,血管收縮,血液黏稠度增高,易形成血栓,從而導致心肌缺血缺氧,加重心臟負荷誘發(fā)心絞痛,重者發(fā)生心肌梗塞。寒冷天氣的感冒也會誘發(fā)心力衰竭等心血管病加重的情況。

  提醒:很多老年人患有高血壓等疾病,服藥后血壓一降下去就自動停藥了,這種停藥非常危險,除了疾病易復發(fā),還易導致其他并發(fā)癥。

  如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有血壓升高、胸部不適的癥狀,宜及時前往醫(yī)院就診。

  專家支招:注意保暖,不可隨意停用降壓藥,要定期進行心血管系統(tǒng)體檢,平時適當選用一些溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧的藥物,老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物,以備發(fā)病時及早服藥。

  受涼惹肺炎

  孫忠民主任醫(yī)師介紹,秋冬季室內外溫差較大,出入室內外使呼吸道經受劇烈的溫度變化,加之干燥的空氣,常使得呼吸道上皮細胞的纖毛功能減退,導致清除外界病原微生物的能力減退。

  這段時間僅因為受涼而患致命肺炎的住院老人非常多,他們多有嚴重并發(fā)癥,如肺水腫和急性呼吸衰竭。老年肺炎顯著的特點是癥狀不典型、并發(fā)癥多。這大多與老年患者原有多種慢性基礎疾病有關。常見的并發(fā)癥有呼吸衰竭、休克、敗血癥或膿毒血癥、心律失常和心力衰竭、和多臟器功能衰竭,這些并發(fā)癥是造成老年肺炎死亡的主要原因。

  專家支招:老人在冬季一定要加強個人防護,盡量避免呼吸道感染。可以根據(jù)個人情況,在醫(yī)生指導下注射胸腺肽或流感疫苗及其他疫苗預防流感等。

  注意天氣變化,及時增減衣服,盡量避免與感冒患者接觸,盡量少到人員密集的公共場所。飲食上,不吃可以導致過敏食物、油膩食品,多吃青菜、水果,可以清肺化痰,保持氣道通暢,緩解癥狀,并要忌煙、酒及辛辣食物。

  保暖的同時別忽略室內通風,一般每次通風的時間為30分鐘。老年人在室內適當活動,散散步或做些簡單的保健操都可強身健體,增強免疫功能,還可改善胃腸道血液循環(huán),增強對氣溫驟變和寒冷的適應能力,也可多做深呼吸運動及擴胸運動來增強肺功能。

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編輯:yuanlee

 

 
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