月經(jīng)不暢,是女性朋友的難言之隱,如果問題不是很嚴(yán)重,又不愿意告訴別人和醫(yī)生,就可以自己調(diào)理一下。
月經(jīng)不暢其實是身體內(nèi)瘀的表現(xiàn),而我們?nèi)粘I钪凶詈唵蔚幕钛龅乃幬锂?dāng)屬山楂了。如果有女性朋友也有月經(jīng)不暢這個問題,比如,經(jīng)血黑,有血塊,痛經(jīng),那么就可以每天吃幾片山楂。山楂的活血化瘀功效,中醫(yī)前輩多有論述,如《本草經(jīng)疏》認(rèn)為:山楂能入脾胃消積滯,散宿血……化飲食,健脾胃,行結(jié)氣,消瘀血。再如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》上說:山楂,基以甘藥佐之,化瘀血而不傷新血,開郁氣而不傷正氣,其性尤平和也。
朋友們吃山楂的時候,最好能配點紅糖,這樣既能化瘀血又不會傷新血,行郁氣但又不會傷到正氣。如果有時間熬山楂水喝,那是最好的了,因為生山楂畢竟難消化。記得熬的時候也加點紅糖。
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