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中醫(yī)養(yǎng)顏 讓你面若桃花

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-25  來源:現(xiàn)代保健報
核心提示:中醫(yī)養(yǎng)顏學(xué)說認為:人是一個有機的整體,顏面五官只是整體的一部分,故要得到局部的美,必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通,只有注重整體的調(diào)理,才能由內(nèi)而外地?zé)òl(fā)容顏美麗!

  中醫(yī)養(yǎng)顏學(xué)說認為:人是一個有機的整體,顏面五官只是整體的一部分,故要得到局部的美,必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通,只有注重整體的調(diào)理,才能由內(nèi)而外地?zé)òl(fā)容顏美麗!

  色斑

  中醫(yī)看法:中醫(yī)認為,色斑多為肝郁脾虛、肝腎不足所為,當以補益肝腎、疏肝健脾為治。肝為藏血之臟,具有疏通人體氣機、調(diào)節(jié)血液運行的功能,喜舒暢而惡抑郁。當肝失疏泄或情緒抑郁不舒時,則會引起肝氣郁結(jié)。肝氣郁結(jié)易形成氣血不暢,影響面部的血液循環(huán),顏面氣血失和則會使皮膚暗淡無光、長色斑。另外,經(jīng)絡(luò)在人體內(nèi)通貫上下,連接臟腑和體表,一旦經(jīng)絡(luò)受阻,必然會出現(xiàn)色斑等癥狀。

  解決方案:對于肝氣郁結(jié)、氣滯血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃紅四物湯。主要藥物有柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥、炙甘草。

  對于陰虛型肝腎不足,可以用六味地黃丸、二至丸,補肝腎之陰;對于陰虛火旺型肝腎不足可以用知柏地黃丸;對于腎陽虛型肝腎不足可以用金匱腎氣丸。

  吃:別吃太涼的東西,少吃生冷食物?梢猿陨剿、紅棗、紅小豆、紅糖、烏雞、芝麻等。

  喝:用白菊花(有去肝火、增白的作用)、玫瑰花、合歡皮(疏肝解郁)泡水喝。

  膜:白茯苓(打粉)、白僵蠶(打粉)、白芷(打粉。和白僵蠶有祛風(fēng)通絡(luò)、去斑增白的作用)、珍珠粉、蛋清,調(diào)成糊狀,制成面膜,可以去斑增白。

  晦暗

  中醫(yī)看法:面色晦暗主要表現(xiàn)為面部皮膚沒有光澤、血色,出現(xiàn)萎黃、枯黃、暗淡、污垢色等癥狀。中醫(yī)認為女性臉色晦暗,與脾有關(guān)。脾主肌肉、主運化,營養(yǎng)經(jīng)脾運化到各處,脾的功能不強,氣血來源不足。中醫(yī)把面色晦暗還具體分為“六黃”。

  面色暗黃:屬肝腎陰虛,肝不能藏血,腎不能納水,心腎不能安泰,水火不能互濟而出現(xiàn)代謝功能紊亂所致。

  面色萎黃:系心脾兩虛所致、虛則血不能正常運行,出現(xiàn)血淤氣滯、不思飲食、神疲乏力、面色萎黃、肌膚干燥。

  面色蠟黃:歸肝、肺之經(jīng),虛熱風(fēng)氣不暢所致。

  面色土黃:脾胃功能弱所致。脾胃是生化之源,大腸為輸出谷道。生化之源不足,榮血虧損,水谷失運,阻遏氣血。久則使顏面土黃,干燥無華,臉上出現(xiàn)黃褐斑。

  面色灰黃:系肺、脾之經(jīng)所致。多為肺脾失去健運,水濕內(nèi)停,氣血不充,濕熱熏蒸于面,使顏面出現(xiàn)煙熏灰黃之色。

  面色枯黃:多由肝氣郁結(jié)所致。玫瑰花理氣解郁、和血養(yǎng)血、祛淤散結(jié),可消除枯黃無華癥狀。

  解決方案:由于面色晦暗主要與脾虛有關(guān),因此要健脾除濕。常用方一般是薏仁(清濕熱)、茯苓(健脾除濕)、白術(shù)(健脾益氣)、陳皮(理氣健脾)、山藥(健脾益氣)。

  吃:不能吃上火的東西如牛羊肉、辣椒,不能喝酒,特別是白酒。脾虛有寒的人還不能吃涼的、生冷的,要多吃健脾益氣的食品,蘑菇、豆腐、扁豆、豌豆、圓白菜、胡蘿卜、蛋類。

  喝:枸杞子、桂圓,加一點蜂蜜泡水喝。桂圓肉益心脾,大補氣血;枸杞為益壽延年之佳品,與桂圓、蜂蜜合用,安神養(yǎng)血、潤膚駐顏。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 中醫(yī) 養(yǎng)顏 護膚 飲食

 

 
 
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