秋冬到,皮膚燥,人體皮膚是敏感的季節(jié)溫度計(jì)。在冷風(fēng)、干燥的環(huán)境轉(zhuǎn)變下,我們的皮膚也拉響了警報(bào):緊繃、刺痛、脫皮、皺紋、干黃,仿佛一下子衰老了好幾歲。武漢市八醫(yī)院皮膚科王曉霞主任告訴大家:干燥和敏感是秋冬兩大皮膚問題,只要掌握正確的內(nèi)調(diào)外護(hù)方法,一樣可以保持皮膚滋潤光滑。
哪些因素會(huì)讓皮膚敏感干燥
除先天遺傳外,環(huán)境氣候因素和不良的生活習(xí)慣都是皮膚干燥的推手:寒冷、干燥、風(fēng)沙;長期過度的紫外線照射和經(jīng)常使用空調(diào)、電腦、輻射大的數(shù)碼產(chǎn)品等;不健康的洗護(hù)習(xí)慣,如洗浴過頻、水溫過高、長期使用泡沫豐富堿性過高的洗面奶、毛巾粗糙、過度做磨砂去死皮、過度面部按摩、面膜。
干燥的肌膚會(huì)很敏感,出現(xiàn)粗糙、脫皮、龜裂、瘙癢、發(fā)紅……若不及時(shí)改善,水分和養(yǎng)分進(jìn)一步流失,就會(huì)更加粗糙、干黃,甚至色斑就會(huì)接踵而至。
討厭的皺紋是怎么形成的
一切導(dǎo)致皮膚缺水的原因,也是皺紋產(chǎn)生的重要因素。
滋潤嬌嫩的肌膚含有充足的水分,各種纖維比如膠原纖維、蛋白纖維、皮下脂肪等,它們像房屋的框架一樣支撐著皮膚細(xì)胞,隨著年齡的增長,各類元素含量減少,導(dǎo)致支撐我們飽滿皮膚的梁柱減少,皮膚也像泄氣的皮球一樣萎縮,干癟,生皺紋。
個(gè)人的習(xí)慣,比如夸張的表情、大笑、皺眉、瞇眼、抿嘴、低頭等,讓肌肉收縮運(yùn)動(dòng)過度,也會(huì)牽拉皮膚,產(chǎn)生皺紋,常見于眉間、眼周、額頭、鼻唇溝、頸部等。
如果你的皮膚保養(yǎng)觀念還停留在涂涂抹抹,那可就太不全面了。中醫(yī)認(rèn)為“有諸內(nèi)必形諸于外”,意思是說某一臟器的病變,可以通過皮膚的特定癥狀表現(xiàn)出來,比如肺火旺盛,額頭長痘;肝氣郁結(jié),面頰長斑;腎氣不調(diào),黑眼圈;女性內(nèi)分泌失調(diào),下頜、頸部油膩,定期長痘等等。
王曉霞主任介紹,秋冬季節(jié)在正常的飲食下,增加些滋陰潤燥的時(shí)令補(bǔ)品是很有必要的,如銀耳、百合、蓮子、紅棗、雪梨、蹄花、蕓豆等,都可以提供豐富的膠原蛋白和維生素。如經(jīng)常感冒,乏力、怕冷、面色蒼白,可在冬至以后進(jìn)食當(dāng)歸羊肉湯;失眠、氣短、面色干黃晦暗,伴口干苦者,可用參麥飲作為茶水飲用。
了解自己的皮膚特質(zhì),懂得合理護(hù)膚是維持皮膚年輕態(tài)的重要途徑。中醫(yī)講究個(gè)體差異,每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體,皮膚也同樣如此。風(fēng)行仿效明星護(hù)膚秘笈,各種成分不明的護(hù)膚品交迭使用,往往事倍功半,甚至還會(huì)導(dǎo)致皮膚問題。皮膚科門診因此而就診的病人日益增多。
因此,王主任提醒大家,出現(xiàn)任何皮膚變化,應(yīng)該在專業(yè)皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下,適時(shí)調(diào)整護(hù)膚產(chǎn)品,選擇安全有效的醫(yī)療美膚手段,如激光、醫(yī)用護(hù)膚品等。若出現(xiàn)面色黃黑、色斑、紅癢、刺痛、伴隨月經(jīng)不調(diào),特別怕冷或怕熱、腸胃不適等其他癥狀,也需通過中醫(yī)辨證施治進(jìn)行食補(bǔ)加藥療的綜合調(diào)養(yǎng)。
專家名片
王曉霞 武漢市第八醫(yī)院皮膚美容科主任,主任醫(yī)師,醫(yī)療美容主診醫(yī)師,湖北省醫(yī)院管理協(xié)會(huì)醫(yī)療美容專業(yè)委員會(huì)委員,湖北省醫(yī)用光電子專業(yè)委員會(huì)委員。擅長對損容性皮膚。畀、各類色沉性疾病、化妝品皮炎等),病毒性皮膚。ū馄金、尋常疣、濕疣等)的診療。
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