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多吃魚肉有助于穩(wěn)定心率

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-11  來源:老年生活報
核心提示:肉類中的飽和脂肪會增加動脈栓塞危險。而三文魚和鳳尾魚等魚肉中則富含歐米伽3脂肪酸,有助于穩(wěn)定心率。每周吃一次富含歐米伽3脂肪酸的魚肉,可使心臟病發(fā)作死亡危險降低52%。

  多吃魚

  肉類中的飽和脂肪會增加動脈栓塞危險。而三文魚和鳳尾魚等魚肉中則富含歐米伽3脂肪酸,有助于穩(wěn)定心率。每周吃一次富含歐米伽3脂肪酸的魚肉,可使心臟病發(fā)作死亡危險降低52%。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 魚肉 營養(yǎng) 保健 心率

 

 
 
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