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紅棗抗過(guò)敏每天吃2個(gè)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-08  來(lái)源:現(xiàn)代保健報(bào)
核心提示:現(xiàn)代人與其大吃大喝,不如每天堅(jiān)持吃些“零食”來(lái)捍衛(wèi)健康的堡壘。

  現(xiàn)代人與其大吃大喝,不如每天堅(jiān)持吃些“零食”來(lái)捍衛(wèi)健康的堡壘。

  紅棗抗過(guò)敏 每天吃2個(gè)

  紅棗補(bǔ)血,人人皆知,但紅棗的抗過(guò)敏作用,常被人們忽視,F(xiàn)在很多人是過(guò)敏體質(zhì),容易出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎、哮喘等,與其每天東補(bǔ)西補(bǔ),不如把紅棗當(dāng)做零食來(lái)吃。生吃、煲湯均可,每次以1~2個(gè)為宜。

  枸杞當(dāng)水果 滋肝還補(bǔ)腎

  在寧夏很多地方,人們把枸杞當(dāng)水果生吃,因其具有滋補(bǔ)肝腎的功效,所以常被人們稱為水果中的“偉哥”,F(xiàn)代藥理研究表明,它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是,枸杞最好放冰箱保存。

  雪梨配川貝 化痰又潤(rùn)肺

  梨能化痰潤(rùn)肺,如果和川貝搭配在一起,效果更明顯。具體方法是:雪梨洗凈、削皮、切開(kāi)、去核掏空,成一個(gè)梨盅;梨盅里放入幾粒川貝和冰糖,蓋上梨蓋,用牙簽固定;雪梨放入碗中,隔水蒸約30分鐘即可。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 紅棗 抗過(guò)敏 保健

 

 
 
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