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空腹飲用蜂蜜椰子水可以迅速補充體力

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-10-20  來源:大河健康報  瀏覽次數(shù):2106
核心提示:【新聞回放】印度著名的反腐敗活動家安納·哈扎雷8月28日上午,在度過了288個小時的絕食之后,他喝了一小杯加了蜂蜜的椰子水,正式宣告停止這次絕食。

  【新聞回放】印度著名的反腐敗活動家安納·哈扎雷8月28日上午,在度過了288個小時的絕食之后,他喝了一小杯加了蜂蜜的椰子水,正式宣告停止這次絕食。

  上述新聞被媒體報道后,網(wǎng)友們對安納·哈扎雷絕食后所飲用的加了蜂蜜的椰子水頗感好奇,為什么在持續(xù)288小時絕食后的選擇是蜂蜜椰子水呢?這種飲料到底有什么特別的地方呢?

  南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病專家徐大成副主任中醫(yī)師介紹說,早晨空腹喝蜂蜜是一種很好的習(xí)慣,對身體有好處。有助于防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,健康長壽。早晨空腹喝水對身體尤其是血液中產(chǎn)生的垃圾會有很好的清理作用,而且對于患有高血壓、高脂血的病人,會有緩解作用,并很好地避免病情的突發(fā)。水中加入蜂蜜后,在補充水分的同時,很好地補充自然的維生素和礦物質(zhì),而且不會影響吸收,因此早晨空腹喝水好,喝蜂蜜水更好。

  南京自然醫(yī)學(xué)會養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)委員會秘書長王城生副教授介紹說,人體空腹時間久了,可能出現(xiàn)酮血癥、電解質(zhì)紊亂、低血壓等不良反應(yīng),還可能使組織蛋白質(zhì)損耗較多,容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似,可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂。另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能補充體力,補充細(xì)胞內(nèi)液,擴充血容量,滋潤皮膚,具有駐顏美容作用。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 蜂蜜 椰子 體力

 
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