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喝酒臉紅者不宜過(guò)量飲酒

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-01  來(lái)源:大河健康報(bào)  瀏覽次數(shù):581
核心提示:很多人都知道喝酒傷肝,而空腹喝酒對(duì)肝臟的損害尤為嚴(yán)重。在赴宴之前,不妨先吃點(diǎn)餅干或糕點(diǎn),讓胃里有點(diǎn)食物。一般來(lái)說(shuō),最好多吃點(diǎn)高蛋白食物,如雞蛋、牛奶、豆?jié){等,因?yàn)檫@些高蛋白食物在胃內(nèi)可以減少酒精的吸收。

  很多人都知道喝酒傷肝,而空腹喝酒對(duì)肝臟的損害尤為嚴(yán)重。在赴宴之前,不妨先吃點(diǎn)餅干或糕點(diǎn),讓胃里有點(diǎn)食物。一般來(lái)說(shuō),最好多吃點(diǎn)高蛋白食物,如雞蛋、牛奶、豆?jié){等,因?yàn)檫@些高蛋白食物在胃內(nèi)可以減少酒精的吸收。

  在不得不飲酒時(shí),不要吃所謂的解酒藥或是保肝藥。在喝酒時(shí),要多吃一些葷菜。由于肉類(lèi)消化較慢,這就讓肝臟有更多的時(shí)間慢慢地處理酒精。在喝酒的過(guò)程中,切記要慢慢咽下。

  一個(gè)人酒量的大小,完全由體內(nèi)分泌的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的多少來(lái)決定。這兩種酶的多少,是先天形成的,目前沒(méi)有任何辦法促進(jìn)它們的分泌。而那些喝酒容易臉紅、頭暈的人,正是因?yàn)轶w內(nèi)缺少這兩種酶。因此喝酒臉紅者不適合過(guò)量飲酒,否則會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 喝酒 臉紅

 
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