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體形決定減肥方法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-08-31  來(lái)源:新華社
核心提示:美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)期刊近日刊登研究報(bào)告稱,人體堆積脂肪的部位也許能提供線索,決定哪種減肥方法效果最好。


  美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)期刊近日刊登研究報(bào)告稱,人體堆積脂肪的部位也許能提供線索,決定哪種減肥方法效果最好。

  美國(guó)波士頓兒童醫(yī)院肥胖癥計(jì)劃負(fù)責(zé)人戴維·路德維希醫(yī)生和同事分析了73名肥胖成年人高胰島素和低胰島素的分泌情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),只吃一點(diǎn)點(diǎn)糖就迅速分泌很多胰島素的人比較容易在腰腹部堆積脂肪,形成所謂“蘋果形”身材,而那些胰島素分泌較少的人容易在臀部堆積脂肪,形成“梨形”身材。

  研究顯示,分泌高胰島素較多的“蘋果形”身材人士通過(guò)控制脂肪攝入減肥,不如通過(guò)控制血糖負(fù)荷低的食物來(lái)減肥,后者是減少?gòu)娘灨、土豆等含糖或淀粉類食品中攝入碳水化合物。而分泌胰島素較少的“梨形”身材人士無(wú)論采用哪種節(jié)食方法,效果都不錯(cuò)。

  這項(xiàng)研究進(jìn)一步說(shuō)明,“蘋果形”身材人士也許不應(yīng)該通過(guò)少吃脂肪來(lái)節(jié)食,因?yàn)槊罪埢蚱渌妓衔飼?huì)令他們的血糖濃度忽高忽低,從而令他們更快感到饑餓。測(cè)定自己的胰島素水平,或許能夠幫助他們確定哪種食療方法更適合自己。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 減肥 保健 體形

 

 
 
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