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“三高”人群需提高警惕

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-08-31  來源:長江日報  瀏覽次數(shù):583
核心提示:老年人是中風(fēng)的高發(fā)人群,男性的發(fā)病風(fēng)險略高于女性。據(jù)統(tǒng)計,64%的中風(fēng)病例發(fā)生在55-75歲年齡段,45歲以下發(fā)病的比例占4.4%。近年來的監(jiān)測資料顯示,中風(fēng)的發(fā)病有年輕化的趨勢。因此,55歲以上人群應(yīng)作為重點預(yù)防對象,但40歲以上的人群,也應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。


  老年人是中風(fēng)的高發(fā)人群,男性的發(fā)病風(fēng)險略高于女性。據(jù)統(tǒng)計,64%的中風(fēng)病例發(fā)生在55-75歲年齡段,45歲以下發(fā)病的比例占4.4%。近年來的監(jiān)測資料顯示,中風(fēng)的發(fā)病有年輕化的趨勢。因此,55歲以上人群應(yīng)作為重點預(yù)防對象,但40歲以上的人群,也應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。

  中風(fēng)發(fā)生,從表面現(xiàn)象看似乎是偶然事件,實際上中風(fēng)是在高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂和肥胖等因素的長期作用下,導(dǎo)致腦血管功能損害。當(dāng)腦血管功能損害到一定程度,在誘發(fā)因素的促使下而發(fā)病。因此,了解和掌握腦血管受損害的程度,可以預(yù)知中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險;針對受損的腦血管進(jìn)行治療,可有效預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

  長期不良飲食習(xí)慣也是造成血栓形成的重要因素。因此,一旦發(fā)現(xiàn)自己有與中風(fēng)相關(guān)的危險因素,即應(yīng)積極采取措施進(jìn)行治療和控制。

  在日常生活中,應(yīng)戒煙或限制吸煙量,減少動物脂肪的攝入量,多吃水果、蔬菜、魚類、豆制品和乳制品;適量進(jìn)行體力活動或體育鍛煉;避免長期的精神緊張狀態(tài),保持樂觀的心態(tài),避免過度勞累。這些措施均有助于降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 三高 飲食 健康 保健

 

 
 
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