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初秋吃冰傷陽(yáng)小心冰品后遺癥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-08-22  來(lái)源:大河健康網(wǎng)
核心提示:雖然說(shuō)已經(jīng)過(guò)了立秋,但是這個(gè)世界的熱氣不退,我們依然在過(guò)著如同夏季的日子。在這個(gè)時(shí)候,很多人會(huì)選擇去吃冰,但是吃的后果也會(huì)讓你覺(jué)得不行。我們一起來(lái)看看,吃冰傷陽(yáng)氣,你是否已經(jīng)在危險(xiǎn)之中?


  炎熱天氣來(lái)一份清涼消暑的冰品,可真是人間一大享受!不過(guò)要注意的是,吃冰品過(guò)多會(huì)消耗你的陽(yáng)氣,影響健康。
 

  過(guò)寒涼不利養(yǎng)生

  根據(jù)食物進(jìn)入人體后對(duì)人體所產(chǎn)生的作用,可以將食物分為許多不同的性質(zhì)。

  溫性或熱性:食入后能夠產(chǎn)生溫煦機(jī)體功能,促進(jìn)氣血循環(huán),或刺激代謝作用的食物,歸為溫性或熱性食物,例如姜、蔥、桃等。

  寒性或涼性:而食入后降低氣血運(yùn)行效率,減緩或阻滯生理功能的食物,歸為寒性、涼性食物,例如苦瓜、西瓜、火龍果等。

  飲食偏嗜,不論是食入過(guò)多的寒性,或過(guò)多溫性的食物對(duì)人體都是一大負(fù)擔(dān),因?yàn)槭橙脒^(guò)寒或過(guò)熱的食物均會(huì)直接阻滯胃氣的運(yùn)作,影響消化吸收的功能,間接產(chǎn)生許多對(duì)人體不利的影響。

  吃冰品需要消耗陽(yáng)氣

  就中醫(yī)的觀點(diǎn)而言,人體最基本賴(lài)以維生的氣、血、津液之所以能夠暢通無(wú)阻、運(yùn)行不息,全依賴(lài)一身的陽(yáng)氣來(lái)溫煦和推動(dòng)。

  如果食入溫度和體溫相去甚遠(yuǎn)的冰冷食物,必然會(huì)耗掉許多陽(yáng)氣來(lái)提升這些食物的溫度,以利生化代謝功能的執(zhí)行。除了耗氣,冷食還可能產(chǎn)生氣血運(yùn)行受阻或不順暢等各種病變。過(guò)食生冷會(huì)引起消化功能紊亂、損傷脾胃功能、寒濕內(nèi)生、發(fā)生腹痛、泄瀉、氣短倦怠,以及類(lèi)似急性腸胃炎的癥狀。

  長(zhǎng)期吃冰品會(huì)傷胃氣

  也許剛開(kāi)始吃、喝冰冷食物的時(shí)候,你不覺(jué)得胃腸有什么不舒服,但日子一久或年齡漸長(zhǎng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)或是大便總是稀稀的,或是皮膚越來(lái)越差,或是總隱隱有痰喉嚨不清爽,時(shí)常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。

  早餐要溫不要寒

  吃早餐應(yīng)該吃“熱食”,才能保護(hù)“胃氣”。中醫(yī)學(xué)說(shuō)的胃氣,其實(shí)是廣義的,并不單純指“胃”這個(gè)器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

  因?yàn)樵绯康臅r(shí)候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài),假如這時(shí)候吃喝冰冷的食物,必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)加攣縮、血流更加不順。

  因此早上第一個(gè)食物,應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等,然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。

  小心冰品后遺癥

  有醫(yī)學(xué)研究表明,冰品會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生如下影響:

  呼吸道收縮:冰品會(huì)使體溫下降,引起交感神經(jīng)亢奮,造成呼吸道收縮,引發(fā)咳嗽。

  中暑:人體會(huì)透過(guò)排汗來(lái)散熱,吃冰后雖然會(huì)使體內(nèi)局部部位感覺(jué)涼爽,卻讓身體誤以為全身的熱都散了,隨即將排汗工作停下,散熱不及時(shí)造成中暑。

  頭痛:吃冰太急速容易出現(xiàn)頭痛癥狀,疼痛部位會(huì)從臉頰沿著太陽(yáng)穴偏后的方向發(fā)展。

  損傷心臟:心臟是最需要散熱的器官,吃冰會(huì)中斷心臟的散熱,容易造成心肌受損。

  脾虛:由于吃冰造成胃損傷,脾臟必須進(jìn)行修復(fù)工作,增加脾臟負(fù)荷,形成脾虛。

  虛火:中醫(yī)認(rèn)為吃冰不能消暑退火,因?yàn)橐{(diào)節(jié)下降的體溫,身體反而需要產(chǎn)熱,造成虛火現(xiàn)象。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 初秋 飲食 冷飲 冰品 后遺癥

 

 
 
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