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春天多吃黃豆芽護(hù)膚防動(dòng)脈硬化

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-05-04  來源:家庭保健報(bào)  瀏覽次數(shù):364
核心提示:春天是B族維生素缺乏癥的多發(fā)季節(jié),常容易患口角炎,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B缺乏癥。黃豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管,防止 動(dòng)脈硬化,防治老年高血壓。
    春天是B族維生素缺乏癥的多發(fā)季節(jié),常容易患口角炎,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B缺乏癥。黃豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管,防止 動(dòng)脈硬化,防治老年高血壓。另外因?yàn)辄S豆芽含維生素C,是美容食品。同時(shí),黃豆芽中含有核黃素、葉酸,能為孩子生長提供動(dòng)力,還有消除身體疲憊感的作用。 黃豆芽的制作也非常簡便,可以在家自己生,衛(wèi)生又安全。
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