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盤點(diǎn)哪些食品養(yǎng)肝 新鮮水果更護(hù)肝

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-04-03  來源:黑龍江晨報(bào)  瀏覽次數(shù):642
核心提示:有點(diǎn)健康常識(shí)的人都知道,過度飲酒對(duì)肝臟是非常有害的,酒精可以直接損害干細(xì)胞的生理功能,使干細(xì)胞壞死,所以一定要少喝酒。平時(shí)應(yīng)該多吃一些玉米、雞蛋、海帶、大蒜、洋蔥等,甘薯和兔肉都對(duì)肝臟有好處,建議多吃。

    有點(diǎn)健康常識(shí)的人都知道,過度飲酒對(duì)肝臟是非常有害的,酒精可以直接損害干細(xì)胞的生理功能,使干細(xì)胞壞死,所以一定要少喝酒。平時(shí)應(yīng)該多吃一些玉米、雞蛋、海帶、大蒜、洋蔥等,甘薯和兔肉都對(duì)肝臟有好處,建議多吃。

    特別建議吃一些綠色食品,比如新鮮水果蔬菜等,都是養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。另外堅(jiān)果類的食品,如核桃、花生、芝麻、松果等,都是不錯(cuò)的食品。我們總有一個(gè)說法,叫吃什么養(yǎng)什么,吃一些動(dòng)物的肝臟,對(duì)肝臟的健康也很有幫助。

    推薦的這些食品只是一種方法,平時(shí)應(yīng)該多加鍛煉身體,保持充足的睡眠,多喝水。養(yǎng)肝護(hù)肝是一個(gè)長期的過程,不可一蹴而就,要堅(jiān)持不懈。

編輯:foodwen

 
關(guān)鍵詞: 食品 水果

 

 
 
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