10月11日,體重110公斤的小伙子孟鋼(化名)躺在病床上呻吟不已,他無論如何也沒料到,自己平時酷愛喝的雪碧汽水,竟差點成為“殺人武器”。“我一直把雪碧當水喝,喝過的雪碧加起來夠一火車皮,幾乎沒怎么喝過白開水……”
從來不喝白開水 血糖超出10倍多
孟鋼在家是獨生子,今年30歲,身高1.8米,體重達到110公斤。孟鋼家庭條件特別好,從小父母就特別溺愛他,要什么就買什么。喜歡運動的他出汗后就拿雪碧當白開水喝,他說自己喝過的雪碧能有一車皮了。最近他時常感覺饑餓口渴,“餓了就吃月餅,渴了就喝雪碧汽水。”
“十一”長假期間,孟鋼隨家人去飯店聚餐,吃到一半,他突然滿頭大汗,呼吸急促,臉色發(fā)青,被緊急送到沈陽醫(yī)學院奉天醫(yī)院。“患者入院時狀態(tài)極差,神志不清,躁動,血壓75/50mmHg,口唇發(fā)紺,急查即時靜脈血糖73.51mmol/L,是正常人血糖值的10倍多!存在糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷、急性腎功能不全、低血容量性休克等癥狀,情況危重!”內(nèi)分泌科的張盈妍醫(yī)生回憶,經(jīng)過緊急搶救,患者最終轉(zhuǎn)危為安。
糖尿病出現(xiàn)年輕化趨勢
“血糖值如此高的患者太罕見了!”張醫(yī)生詢問患者家屬,患者平時在家基本沒喝過白開水,渴了就喝含糖飲料,餓了就吃月餅等高熱量食物,因沒有糖尿病家族史,沒想到血糖升高。張醫(yī)生透露,她最近看了好幾個病人,全都是嗜愛喝雪碧、可樂等甜飲料的,這些飲料里有太多糖分。“眼下20歲到40歲的年輕人當中,糖尿病發(fā)病率達到4%到6%,出現(xiàn)年輕化趨勢。”
記者調(diào)查中發(fā)現(xiàn),一些年輕人火氣大、壓力大,認為喝雪碧等飲料解渴時尚,很多人不喝水,是覺得白開水沒味道。事實上,一些碳酸類飲料內(nèi)含二氧化碳,受過熱或放置過久后,二氧化碳就會泄漏,從而使汽水內(nèi)的含氣量減少,到最后,汽水就變成了地地道道的糖水了。年輕人大量飲用也會導致營養(yǎng)吸收能力下降。因此,需要控制,避免變成“糖人”。
白開水是最好的“飲料”
市面上的含糖飲料普遍含熱量較高,它們與糖尿病發(fā)病之間的關(guān)系早已被學界關(guān)注,“不單是其中的蔗糖,普遍添加的果糖、糖漿等甜味物質(zhì)都可能是糖尿病的誘發(fā)因素。”專家建議,要預防糖尿病,最好養(yǎng)成喝白開水的習慣。
內(nèi)分泌科專家同時提醒,純果汁適量飲用有益,但是喝多了也不好。白開水對人最有益:人體的水分主要來自于幾個方面:第一是喝的水,第二是食物里面的水分,第三是代謝內(nèi)分泌的水,每天需要2500到3000毫升。飲水不足會帶來健康上的危害。不要等口渴了再喝,每一次喝200毫升左右,建議每天喝7杯開水。另外特別提倡,早上起來要先喝水,有助于清理消化道;睡覺前也要喝一些水,特別是在冬天和開空調(diào)的房間里,可防止血液黏稠。
本報記者 唐葵陽