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男性常喝紅糖水可緩解疲勞恢復(fù)體力

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-05-15  來源:家庭保健報(bào)  瀏覽次數(shù):743
核心提示:一提起紅糖水,無非兩種觀點(diǎn),一種是感冒時(shí)才喝,一種是女人痛經(jīng)時(shí)才喝。其實(shí),紅糖是未精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質(zhì)并非“女性專用”,由于它含鐵豐富,男人喝了對恢復(fù)體力效果很好。

  一提起紅糖水,無非兩種觀點(diǎn),一種是感冒時(shí)才喝,一種是女人痛經(jīng)時(shí)才喝。其實(shí),紅糖是未精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質(zhì)并非“女性專用”,由于它含鐵豐富,男人喝了對恢復(fù)體力效果很好。

  中醫(yī)認(rèn)為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大,喝些紅糖水,不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾,還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。除此之外,紅糖中的硒元素含量是最高的,硒可謂是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預(yù)防心血管疾病和癌癥。紅糖雖好,但也不要天天吃,著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候,不論女性還是男性都可以喝些紅糖水,但每天用量不要超過15克。(王玉)

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