春天里日曬及干燥的空氣,讓人們的皮膚在冬季的干燥后經(jīng)歷著進一步的考驗。中醫(yī)專家提醒人們,如果皮膚干燥,不妨多吃些春天里大量上市的帶葉的新鮮蔬菜,如大白菜、小白菜等。春天是升發(fā)的季節(jié),人容易感到皮膚干燥。不過人們可以利用季節(jié)特點來通過飲食護膚,春天新鮮蔬菜比較多,很多帶葉的蔬菜也有護膚作用,如野菜、菜牙有潤養(yǎng)作用,大白菜、小白菜、香椿、薺菜、菠菜、馬齒莧等富含的維生素也可以養(yǎng)顏美容。因此春天可以多吃這些帶葉菜,但吃野菜要適量,而且最好是焯熟了再吃。