国产黄片无马赛克在线观看_国产成人在线播放_国产综合A级片视频_亚洲va无码va亚洲

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

立春養(yǎng)生 年夜飯4大補避風寒

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-02-10  來源:時尚健康  瀏覽次數(shù):264
核心提示:立春是冬春之交的標志,天氣多風、乍暖還寒,氣血和五臟要逐漸適應氣候的變化,所以體質(zhì)弱的人容易生?4聳筆室撕戎。粥袝灺和?梢孕旎旱夭鉤溆???鎦?硤寰】斕髡?>哂星鞅芊綰?饔玫鬧嚶辛街鄭悍婪韁嗪妥纖罩啵?婪緲梢栽謚幸┑曷虻劍?纖蘸芏喔叩黨?杏惺郟?

  立春是冬春之交的標志,天氣多風、乍暖還寒,氣血和五臟要逐漸適應氣候的變化,所以體質(zhì)弱的人容易生病。此時適宜喝粥。粥性溫和,可以徐緩地補充營養(yǎng),幫助身體盡快調(diào)整。具有趨避風寒作用的粥有兩種:防風粥和紫蘇粥,防風可以在中藥店買到,紫蘇很多高檔超市有售,煎成汁加到粥里即可。

  年夜飯四大補

  2月過春節(jié),餐桌上少不了豐盛的食物。養(yǎng)生專家認為,如果吃得其法,年夜飯就是一桌滋補大餐。

  紅棗

  吃紅棗,可以養(yǎng)脾胃以幫助消化肉食。

  時令蔬菜

  吃春天的時令蔬菜,例如豆芽、蒜苗、豆苗、韭菜、菠菜,食物也有地域性和季節(jié)性,吃春天剛長出來的植物最宜保養(yǎng)陽氣。

  蘿卜

  吃蘿卜,可以解酒、補脾胃、御風寒,南方蘿卜少,可以吃生菜;第四別忘了五辛盤——蔥、蒜、椒、姜、芥五種辛辣蔬菜拼盤,可以驅(qū)寒、殺菌、少生病。

 
關(guān)鍵詞: 立春 年夜飯 養(yǎng)生 進補

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.246 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M