針對(duì)甲狀腺疾病的高發(fā)態(tài)勢(shì)，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院頭頸甲狀腺病區(qū)主任張杰武告誡人們，只有在日常生活中減少碘鹽和海苔等食品的攝入量、遠(yuǎn)離電離和非電離輻射，并且定期進(jìn)行甲狀腺的健康檢查，才能有效防止此類(lèi)疾病的發(fā)生。

　　就目前的碘鹽攝入量而言，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人們對(duì)碘的用量要求，因此對(duì)于那些喜愛(ài)咸一些口味的人們而言，要盡量減少碘鹽的攝入量，實(shí)在愿意吃咸一些的可以搭配海鹽等其他鹽類(lèi)。

　　海苔食品作為很多年輕父母經(jīng)常給孩子買(mǎi)的零食，它的含碘量較高，因?yàn)槿粘ｏ嬍持械牡夂�量已�?jīng)足夠，因此要盡量避免給孩子食用此類(lèi)食品。

　　要盡量遠(yuǎn)離工作和生活中的輻射環(huán)境。一般情況下，電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見(jiàn)的輻射源，比如使用電腦時(shí)，最好用一段時(shí)間離開(kāi)一段時(shí)間，以確保對(duì)甲狀腺不造成損害。到醫(yī)院時(shí)，拍X光片等盡量避開(kāi)甲狀腺部位。

　　實(shí)行一年一次的定期體檢。鑒于甲狀腺疾病的高發(fā)態(tài)勢(shì)，在今后的體檢項(xiàng)目中要將甲狀腺的健康檢查納入其中，而且為了確保診斷準(zhǔn)確，最好采用超聲波檢查。