手機尾號0422的讀者：我很胖看起來很壯，但是量血壓很低，醫(yī)生說我體虛，這不是有沖突嗎？請問怎樣才能在治療體虛的同時又能減肥呢？

　　北京中醫(yī)藥大學附屬東方醫(yī)院亞健康科彭玉清副主任醫(yī)師：您的這種情況應該是脾虛。脾虛和身材肥壯并不矛盾，而且脾虛可能正是導致您肥胖的主要原因。中醫(yī)認為脾主“水濕”，如果人脾虛，則身體會出現(xiàn)“水濕痰濁”的問題，就會導致體內脂肪增多，人也容易肥胖。您這種情況如要減肥，首先要健脾，加速體內代謝才能解決肥胖問題。健脾的食物主要有苡米、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥等。同時要注意節(jié)制飲食，不能暴飲暴食；也不要吃太多高熱量、油膩的或不易消化的食物。此外，還要適當運動，慢跑、游泳、散步等中等強度的運動都是脾虛者比較適合的運動項目。（楊鳳立）