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三伏天疾病高發(fā)與“體濕”有關(guān) 吃冬瓜祛“濕熱”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-08-18  來(lái)源:長(zhǎng)沙晚報(bào)  瀏覽次數(shù):885
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  三伏時(shí)節(jié),感冒發(fā)燒、消化不良的人驟增,有些慢性疾病如冠心病、糖尿病等發(fā)病幾率升高。據(jù)專家介紹,三伏天疾病高發(fā)與“體濕”有關(guān)。體濕,主要因?yàn)橄募咎鞖鈵灍,喝水較多又長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重。而多食用健脾、祛濕利尿的的冬瓜,不失為濕熱天氣中保健的一個(gè)簡(jiǎn)單有效辦法。

  冬瓜性味甘淡微寒,功能甘淡祛濕,清熱化痰。冬瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、糖、粗纖維以及鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素等維生素和礦物質(zhì),同時(shí)也有極高的藥用價(jià)值。但冬瓜性涼滑利,如果本身陽(yáng)氣不足或長(zhǎng)期腹瀉,則不宜多食。

  推薦幾個(gè)藥膳配方:

  治暑天感冒:鮮冬瓜150克,粳米100克,將冬瓜去皮瓤切碎,加入花生油炒,再加適量姜絲、豆豉略炒,和粳米同煮粥食用,每日2次。

  治蕁麻疹:冬瓜皮水煎代茶飲。

  治咳嗽:冬瓜皮15克,蜂蜜少許,水煎服。

  治水腫:冬瓜皮20克,西瓜皮20克,茅根20克,玉米心20克,紅小豆60克,水煎服。

 
關(guān)鍵詞: 冬瓜

 
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