国产黄片无马赛克在线观看_国产成人在线播放_国产综合A级片视频_亚洲va无码va亚洲

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

茶葉蛋是否更有營(yíng)養(yǎng)?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-07-21  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:茶葉蛋本身的兩種成分都是上好的營(yíng)養(yǎng)食品。雞蛋含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素等,每天一個(gè)雞蛋,人體可以充分吸收它的營(yíng)養(yǎng)。 茶葉中含有咖啡因,可提神醒腦,消除疲勞; 含有單寧酸,能有效地預(yù)防中風(fēng); 所含氟化物,能夠預(yù)防牙齒疾; 紅茶能有效防治皮

    茶葉蛋本身的兩種成分都是上好的營(yíng)養(yǎng)食品。雞蛋含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素等,每天一個(gè)雞蛋,人體可以充分吸收它的營(yíng)養(yǎng)。

    茶葉中含有咖啡因,可提神醒腦,消除疲勞;

    含有單寧酸,能有效地預(yù)防中風(fēng);

    所含氟化物,能夠預(yù)防牙齒疾病;

    紅茶能有效防治皮膚癌,是美容養(yǎng)顏佳品;

    綠茶所富含的茶多酚,更是優(yōu)秀的抗氧化劑,可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。

    但是兩者若是一起烹制后食用就得不償失了,原因是多方面的。

    茶葉中含有鞣酸成分,在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里,與雞蛋中的鐵元素結(jié)合而形成沉淀,對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激性,久而久之,會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,不利于人體健康。

    茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)同雞蛋中的鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙其消化吸收,同時(shí)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收,容易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。

    正確而健康的吃法是將兩種上好的營(yíng)養(yǎng)食品分開(kāi)食用,雞蛋可以采用西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、芙蓉蛋等做法,既利于雞蛋營(yíng)養(yǎng)的吸收,又美味可口。

    茶葉最好在飯后1小時(shí)飲用,或者用茶葉做飯也是不錯(cuò)的選擇,茶水燒飯、煮粥,不僅可使米飯色、香、味俱佳,而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)損失,經(jīng)常食用還有去膩、潔口、化食和防治疾病等益處。

    方法也很簡(jiǎn)單,取茶葉少許,先泡開(kāi),濾渣取水煮飯即可。

 
關(guān)鍵詞: 茶葉蛋 營(yíng)養(yǎng)

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.307 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M