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美腿蔬果5大介紹

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-02  來源:39健康網社區(qū)  瀏覽次數:312
核心提示:奇異果避免脂肪堆積 奇異果的纖維素(纖維素食品)含量相當豐富,水果(水果食品)纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。 番茄去除腿部疲勞 它有利尿以及除去酸痛的作用。需要長時間站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲勞。 香蕉含有高營養(yǎng) 含有較多

    奇異果避免脂肪堆積

    奇異果的纖維素(纖維素食品)含量相當豐富,水果(水果食品)纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。

    番茄去除腿部疲勞

    它有利尿以及除去酸痛的作用。需要長時間站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲勞。

    香蕉含有高營養(yǎng)

    含有較多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,符合美麗(美麗食品)雙腿的營養(yǎng)需求。

    芹菜防止下半身浮腫

    它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣(鈣食品)質。芹菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。

    菠菜防止腿部出現皺紋

    多吃菠菜可以便血液循環(huán)更活絡,將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。

 
關鍵詞: 減肥 果蔬

 

 
 
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