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不同水果適合食用的時(shí)間有不同

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-02  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):252
核心提示:在餐前食用有利于刺激食欲,在餐后食用有利于事物的消化(消化食品)和吸收。水果(水果食品)本身內(nèi)含酵素,如想讓酵素在身體中產(chǎn)生不同的作用,最好考慮食用的時(shí)間,也要根據(jù)各個(gè)人不同個(gè)體自身的情況而定。 香蕉:香蕉含有很高的鉀,對(duì)心臟和肌肉的功能有益,同時(shí)香

    在餐前食用有利于刺激食欲,在餐后食用有利于事物的消化(消化食品)和吸收。水果(水果食品)本身內(nèi)含酵素,如想讓酵素在身體中產(chǎn)生不同的作用,最好考慮食用的時(shí)間,也要根據(jù)各個(gè)人不同個(gè)體自身的情況而定。

    香蕉:香蕉含有很高的鉀,對(duì)心臟和肌肉的功能有益,同時(shí)香蕉可以輔助治療便秘(便秘食品)、小兒腹瀉等。適合餐前食用。

    菠蘿:新鮮菠蘿含蛋白酶,如果空腹食,菠蘿的蛋白分解酶會(huì)傷害胃壁。有少數(shù)人還會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng),宜在餐后食用。

    山楂:山楂無(wú)論是鮮果還是其制品,均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進(jìn)食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進(jìn)食,胃炎和胃酸過(guò)多者要少食。

    紅棗:含有大量維生素C,故有“天然維生素(維生素食品)C丸”之美稱。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食,建議餐前食用。

 
關(guān)鍵詞: 水果

 
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