国产黄片无马赛克在线观看_国产成人在线播放_国产综合A级片视频_亚洲va无码va亚洲

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

上班時(shí)來個(gè)水果加餐,健康更多

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-18  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):599
核心提示:吃過早餐后,最好在包里塞個(gè)水果,在上班時(shí)來個(gè)水果加餐,這樣對(duì)健康好處多多。推薦:獼猴桃和草莓最好! 中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴記者,早餐后吃一點(diǎn)水果是對(duì)早餐很好的補(bǔ)充。一般人早餐都吃得非常簡單,很多人會(huì)選擇一些簡易的面食或者面包、牛奶來解決

    吃過早餐后,最好在包里塞個(gè)水果,在上班時(shí)來個(gè)水果加餐,這樣對(duì)健康好處多多。推薦:獼猴桃和草莓最好!

    中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴記者,早餐后吃一點(diǎn)水果是對(duì)早餐很好的補(bǔ)充。一般人早餐都吃得非常簡單,很多人會(huì)選擇一些簡易的面食或者面包、牛奶來解決,攝取食物的營養(yǎng)非常單一,這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)水果可以讓營養(yǎng)變得更加豐富。

    范教授表示,早餐后最佳的水果是獼猴桃和草莓,因?yàn)檫@兩種水果維生素的含量非常豐富,早晨的維生素?cái)z入可以保證人一天的精神飽滿。

    而飽腹感也是早餐后吃水果帶來的好處,人們吃早餐一般都不會(huì)吃得太飽,飯后吃個(gè)水果不但補(bǔ)充營養(yǎng),還可以讓能量維持到中午,保證午飯之前不會(huì)饑餓。如果覺得早餐沒吃好的話可以帶個(gè)香蕉,香蕉更能把饑餓時(shí)間向后推移。

    此外,早餐后吃水果還可以促進(jìn)消化,有利于營養(yǎng)的吸收。

 
關(guān)鍵詞: 水果 加餐 健康

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.184 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M