一提到吃芹菜的好處,人們知道最多的就是它能降壓、通便、減肥和補(bǔ)血。
但大家可能有所不知,芹菜還是一種性功能食品,能促進(jìn)人的性興奮,西方稱(chēng)之為“夫妻菜”,曾被古希臘的僧侶列為禁食。
芹菜葉柄含水分高,熱量低,是鉀的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,但含維生素C和A一般,芹菜中白色品種和發(fā)白的綠色品種維生素A的含量明顯低于不發(fā)白的綠色品種。只要可能,芹菜葉柄應(yīng)該盡可能與葉子一起食用,因?yàn)榍鄄巳~含鈣、鐵、鉀、維生素A和C的量較葉柄要豐富得多。