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健康貼士:每天一把大豆防耳聾

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-01-05  來源:解放網(wǎng)  瀏覽次數(shù):209
核心提示:年齡超過60歲的老人,每天吃足量的大豆及其制品,可有效防止動(dòng)脈硬化,減緩聽力減退,有利于預(yù)防老年性耳聾。如果覺得大豆整粒吃會(huì)感到腹脹,那就不妨多吃豆制品。腐竹、豆腐和豆?jié){是最好的選擇,每天兩大杯豆?jié){、一塊手掌大小的豆腐、炒菜時(shí)再加點(diǎn)腐竹,一天的需要量
    年齡超過60歲的老人,每天吃足量的大豆及其制品,可有效防止動(dòng)脈硬化,減緩聽力減退,有利于預(yù)防老年性耳聾。如果覺得大豆整粒吃會(huì)感到腹脹,那就不妨多吃豆制品。腐竹、豆腐和豆?jié){是最好的選擇,每天兩大杯豆?jié){、一塊手掌大小的豆腐、炒菜時(shí)再加點(diǎn)腐竹,一天的需要量就夠了。
 
關(guān)鍵詞: 大豆 耳聾

 
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