不少女性對(duì)月經(jīng)沒有好感,因?yàn)樗鼛碇T多不適,如下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒抑郁等,這些癥狀不同程度地影響了工作與生活。
歐洲婦科專家新近發(fā)現(xiàn),女性在行經(jīng)期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助于緩解經(jīng)期癥狀。這得益于牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,前者可以緩和情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用;后者可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒,由此減輕心理壓力。梅林