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每天吃兩顆獼猴桃可提升睡眠質量

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-11-18  來源:羊城地鐵報  瀏覽次數(shù):1039
核心提示:不少女性因為工作家務繁忙,經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況,若是同時缺乏鈣質,則更容易發(fā)生神經(jīng)緊張、消化不良、失眠的癥狀,令人消瘦、憔悴。有研究顯示,鈣質具有幫助神經(jīng)傳導、安神和鎮(zhèn)定作用,足以提升睡眠質量。 專家建議女性朋友,最好每天能吃2

    不少女性因為工作家務繁忙,經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況,若是同時缺乏鈣質,則更容易發(fā)生神經(jīng)緊張、消化不良、失眠的癥狀,令人消瘦、憔悴。有研究顯示,鈣質具有幫助神經(jīng)傳導、安神和鎮(zhèn)定作用,足以提升睡眠質量。

    專家建議女性朋友,最好每天能吃2個獼猴桃。獼猴桃含有豐富的鈣,口味也很好,適合各個年齡階段的人吃。

 

 
關鍵詞: 獼猴桃 睡眠

 
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