“新功用”包括預(yù)防癌癥、糖尿病及心血管疾病

　　美國兒科學(xué)會專家說，因為有證據(jù)顯示，維生素D能幫助預(yù)防某些嚴重疾病，從嬰兒到十幾歲的兒童應(yīng)該將通常建議的維生素D攝入量加大一倍。

　　益處 之前顯然被低估

　　美國兒科學(xué)會和美國政府先前建議，兒童和50歲以下成年人維生素D的日攝入量為200個單位、51歲到70歲的人為400個單位、71歲以上的人為600個單位。

　　不過，美國兒科學(xué)會在最新的報告中說，大量研究顯示了維生素D對人體的潛在益處。它除了能讓骨骼結(jié)實外，還可能會降低人們患癌癥、糖尿病及心血管疾病的危險。

　　建議 喝牛奶或曬太陽

　　盡管這些結(jié)論并不是決定性的且研究人員也沒在攝入多少維生素D能預(yù)防疾病問題上達成一致，但美國兒科學(xué)會專家建議從嬰兒到十幾歲的兒童應(yīng)該將通常建議的維生素D攝入量加大一倍，即每天喝4杯牛奶。

　　報告稱，為達到新建議標準，美國數(shù)以百萬計的兒童應(yīng)增加攝入量，其中包括母乳喂養(yǎng)的嬰兒，也包括食用配方奶粉的嬰兒，而那些不喝牛奶或者很少喝牛奶的十多歲兒童也在其列。

　　除牛奶，谷類食品、金槍魚、鯖魚和沙丁魚等也有類似效果。然而，人們只通過改變飲食結(jié)構(gòu)很難達到目標。專家說，每周曬幾次太陽，每次10分鐘到20分鐘，對許多人來講也能攝入到足夠的維生素D。

　　正名 將改寫飲食標準

　　美國兒科學(xué)會專家的最新研究將發(fā)表在11月期的《兒科學(xué)雜志》上。負責(zé)制定飲食標準并向政府提出相關(guān)建議的美國醫(yī)學(xué)研究院正與幾個聯(lián)邦部門就兒科學(xué)會新建議磋商，考慮是否修改標準。據(jù)新華社電