許多人常利用難得的長假，給家人孩子多做些美味佳肴。但有專家提醒，節(jié)假日家長要特別注意孩子的飲食衛(wèi)生，避免沒有規(guī)律的飲食。

    節(jié)假日要控制孩子的飲食量，保持孩子良好的飲食規(guī)律。專家說，面對美味可口
的菜肴，小孩自我控制能力較差，容易食入過量，使胃腸負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致胃腸疾病。

    同時(shí)，節(jié)日期間，孩子零食吃得更多，使得飲食沒有規(guī)律。這樣，很容易影響孩子的消化功能，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、嘔吐等癥狀，還會破壞孩子平時(shí)養(yǎng)成的良好的飲食習(xí)慣。

    專家還提醒，不要讓孩子飲酒。小兒神經(jīng)系統(tǒng)與肝臟解毒功能發(fā)育還不健全，對酒的耐受能力差，很容易醉酒并引起嚴(yán)重后果如昏睡、抽搐、酒精中毒性腦病等。即使小兒喝少量低度甜酒，也容易使孩子養(yǎng)成飲酒的不良習(xí)慣，導(dǎo)致智力減退、食欲下降，消化不良、慢性胃炎等。

    另外，專家指出，假期家里客人多，應(yīng)避免孩子出現(xiàn)搶食的行為。搶食容易使孩子不經(jīng)咀嚼就將食物咽下而影響消化，而且過熱的飯菜還會燙傷孩子的口腔、咽喉、食管等部位，更為嚴(yán)重的是，搶食容易使食物嗆入氣管，發(fā)生呼吸窒息。