芹菜和蘿卜可幫助牙齒潔凈。隨著甜食和軟性食物的大量攝取，人們牙齒的自潔功能慢慢喪失，加上不正確的口腔清潔方式，導(dǎo)致現(xiàn)在大多數(shù)人都存在不同程度的口腔問題。

　　●我國人口中牙石檢出率達(dá)94%

　　●冷熱酸甜過敏，可能有牙周病

　　●很多人的刷牙方式都不正確

　　●貴牙刷和特效牙膏不一定就好

　　北京協(xié)和醫(yī)院口腔修復(fù)科副主任醫(yī)師吳效民表示，甜食、軟性食物的大量攝取，使我們牙齒的咀嚼功能越來越退化，自潔功能逐漸喪失。這種現(xiàn)象的集中表現(xiàn)就是，齲齒在城鄉(xiāng)接合地區(qū)的兒童中間高發(fā)。除了齲齒，一些出生于上世紀(jì)70年代末80年代初的年輕人，因為四環(huán)素牙的困擾，盲目追求表面的美觀，卻忽視了牙齒的生理健康。

　　35歲以上人群就開始掉牙

　　解放軍總醫(yī)院牙周科副主任醫(yī)師歐龍表示，齲齒和牙周病是最常見的口腔疾病。齲齒因為發(fā)病癥狀比較明顯，已得到世界范圍內(nèi)的重視，被世界衛(wèi)生組織列為全世界重點防治的三大疾病之一。但作為發(fā)病癥狀不明顯、病程時間長、后果嚴(yán)重的牙周疾病卻還未得到國內(nèi)大眾的普遍認(rèn)識。據(jù)最新一次的流行病調(diào)查結(jié)果顯示，我國人群的牙周病罹患率高達(dá)80%多，其中35-44歲年齡段的人群為97.2%，65-74歲人群為99.4%。這也是35歲以上人群開始掉牙的主要原因。

　　牙周病可引發(fā)心臟病等多種全身疾病

　　歐龍說，牙周病的患病率高于齲齒，但卻未得到相應(yīng)的重視。據(jù)調(diào)查，我國人口中的刷牙普及率達(dá)到了71.5%，牙石檢出率卻高達(dá)94%。就北京地區(qū)而言，口腔科的醫(yī)患比例為1：300，牙周科醫(yī)務(wù)人員就更少了。協(xié)和醫(yī)院牙周科主任醫(yī)師周堅表示，每年來門診檢查牙病的患者中有一半以上都是由牙周問題引起。

　　現(xiàn)代研究證明，牙病與冠心病、糖尿病等全身性疾病有極大的相關(guān)性。周堅說，健康的牙齒能讓我們避免和減少“病灶感染”以及冠心病、糖尿病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生。

　　健美的牙齒是職場優(yōu)勢

　　潔白整齊的牙齒在語言、美容、儀表特別是心理方面的作用也不可估量。在美國，牙齒是人們社交活動中的第二張名片。無論是商店服務(wù)員、圖書館管理員、警察、教師，甚至公共汽車司機(jī)，多數(shù)美國人都能用一口整潔的牙齒展現(xiàn)令人賞心悅目的笑容。

　　美國人認(rèn)為“如果說眼睛是心靈的窗戶，牙齒則是生意場的敲門磚。”事實上，在美國，需要經(jīng)常面對公眾開口講話的行業(yè)，還有那些需要時常面帶微笑的服務(wù)性行業(yè)，都在招聘啟事上明明白白地寫著：“應(yīng)聘者必須有一口漂亮、整齊的牙齒。”

　　至于普通職業(yè)的招聘，雖然公司不會以牙齒健美作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，但如果你有一口整齊潔白的牙齒，在應(yīng)聘時自然要比和你條件相同卻牙齒欠佳的競爭者占優(yōu)勢。

　　口腔“小康”標(biāo)準(zhǔn)

　　世界衛(wèi)生組織賦予健康和口腔健康的定義是：健康乃是一種身體上、精神上、社會上的完全良好狀態(tài)，而不僅是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象。換句話說，健康不僅是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，還要保持與周圍社會環(huán)境的完全適應(yīng)和協(xié)調(diào)。口腔健康應(yīng)包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。