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食療有方 神奇黑木耳

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-02-26  來源:羊城地鐵報
核心提示:前幾天和一位醫(yī)藥界的老前輩吃飯,席間聊起一位朋友心血管閉塞需要做手術(shù)。在輪候期間,老前輩指點(diǎn)他堅持進(jìn)食黑木耳,本來只是指望養(yǎng)護(hù)身體不要加深病情,誰知4個月后做術(shù)前檢查前,竟發(fā)現(xiàn)血管已經(jīng)通了。 雖然這個例子比較神奇,但黑木耳對心血管的功效確實是自古以來

  前幾天和一位醫(yī)藥界的老前輩吃飯,席間聊起一位朋友心血管閉塞需要做手術(shù)。在輪候期間,老前輩指點(diǎn)他堅持進(jìn)食黑木耳,本來只是指望養(yǎng)護(hù)身體不要加深病情,誰知4個月后做術(shù)前檢查前,竟發(fā)現(xiàn)血管已經(jīng)通了。

  雖然這個例子比較神奇,但黑木耳對心血管的功效確實是自古以來的醫(yī)書都認(rèn)同的,長期吃的話相當(dāng)有益。就烹飪而言,黑木耳也是一種很好的食材,因為它本身沒什么味道、口感又極爽脆,所以和很多食材都能夠搭配出可口的菜式,無論是作為主角或者配角都相當(dāng)合適。

  最家常的菜式應(yīng)該算是黑木耳蒸雞了,只需把雞切碎腌味,然后和黑木耳拌勻蒸熟就可以了,蒸雞本身多了黑木耳的爽口讓口感更加豐富;而黑木耳吸住了雞汁之后也變得非常美味,所以一直以來都很受師奶們的歡迎。

  我自己最喜歡的黑木耳菜式要數(shù)在朋友酒樓吃到的那個叫“天山木耳”的菜,只是清清爽爽的灼木耳,卻能在里面透著淡淡的肉鮮味,用嫩綠的芹菜拌邊,清雅而健康,是我每次到他那吃飯都一定會點(diǎn)的一個菜。

  不過平時在家里卻沒心思去搗弄,喜歡用淮揚(yáng)菜的做法,把大塊的黑木耳切成粗絲,加點(diǎn)肉絲進(jìn)去稍微翻炒一下然后加水,如果是煮湯就勾個薄芡、要不然直接加米粉或者面條,再灑點(diǎn)土芹粒就是簡單美妙的一餐。

  健康一點(diǎn)也不難,身邊就有很多食材能有效地幫助我們的身體,甚至比所謂的保健品還要好。
 
  不過也要提醒一下,文章開頭只是特例,如果身體有問題,還是應(yīng)該聽醫(yī)生的。畢竟像黑木耳這些只是保養(yǎng)身體的食材,不可能完全用來代替治療。

 
關(guān)鍵詞: 木耳 食療

 

 
 
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