核心提示：四肢乏力與香蕉：運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時(shí)補(bǔ)充。補(bǔ)充鉀最理想的選擇就是香蕉。因?yàn)橄憬吨泻�有豐富的鉀元素。在去健身房前，千萬(wàn)別忘了給自己帶一兩根香蕉。